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類風溼性關節炎是一種慢性反覆發作的以全身關節炎症改變爲主的疼痛性疾病,是一種常見病、多發病。發病時間可以幾天、幾周或幾個月,並帶有不同程度的活動性,往往累及終生,形成長期病痛,也有僅因關節組織的腫脹和擴展,只有關節運動時才發生局部疼痛。而有關預防類風溼的方法,下面專家指出了一下幾點,希望可以幫助到您。
1、留意勞逸結合。飲食有節、起居有常、不忘作勞是強身保健的主要方式。過渡疲憊,正氣易損,風寒溼邪可乘虛而入。臨牀上,有些類風溼性關節炎患者的病情固然基本控制,處於疾病的恢復期,但往往因爲勞累而重新加重或復發。所以,要留意勞逸結合,流動與休息要適度。
2、加強鍛鍊,增強體質,以加快血液輪迴減少局部血液和炎性物質淤滯。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗禦風、寒、溼邪侵襲的能力比一般未經由體育鍛煉者要強的多。常常參加體育鍛煉,如練氣功,打太極拳,做保健體操,做廣播體操等均能增強機體抗風寒溼邪的能力
3、心情與用藥物平等重要。本病有很多是因爲心理狀態異常如精神受刺激、心情壓抑、過渡悲傷而誘發,過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂,刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加;而在患了本病之後,情緒的波動又往往使病情加重。對類風溼病的危害要有準確的熟悉,既不要以爲它是小病,就不用治療,也不能到了“談類風溼而色變”的地步。因此,保持正常心態,心情愉快對預防類風溼性關節炎症狀有重要意義。
4、預防和控制感染。有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、鼻竇炎、咽峽炎。蛀牙等感染性疾病之後而發病的,人們以爲這是人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病。所以,預防和控制體內感染病竈已十分重要。
以上就是專家對預防類風溼的四點介紹,患者在日常生活中要特別注意,不能忽略一些小的細節,因爲那就有可能是你患類風溼的原因。爲了方便患者及有需要的人更好的瞭解所患疾病的相關信息,提供免費的在線諮詢服務,由權威專家在線爲您解答相關疾病的問題,如需幫助,請與我們的專家在線溝通或者打電話進行諮詢。
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