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冠心病的病因是動脈粥樣硬化,而這一發展過程始於兒童時期,經過一個漫長的無症狀的潛伏期,至成年時方出現明顯的臨牀表現,這些病變在早期是可逆的,進入晚期後則成爲不可逆的變化。所以對於疾病要及早的預防,那麼冠心病的預防重點是什麼呢?讓我們共同的瞭解。
冠心病的預防重點爲您介紹如下:
(1)合理膳食,避免肥胖。對於不斷生長髮育的兒童,應在供給足夠的蛋白質、維生素、礦物質、纖維素及所需熱量的基礎上,避免過多的脂肪和甜食。在膳食的安排上,要提倡多吃植物油,少吃動物油,口味清淡,不多食鹽,葷素同食,蔬菜、水果缺一不可。
(2)經常鍛鍊,增強體質。讓兒童每天都有一定量的體力活動,體格鍛鍊和體育運動,這樣不僅可以增加能量消耗,調整身體的能量平衡,防止肥胖,而且可以促進心血管功能,增強心肌收縮力,降低血管緊張度,使冠狀動脈擴張,高血壓下降,也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降。
(3)預防高血壓的發生。因爲血壓升高是冠心病發病的獨立危險因素,高血壓和冠心病的關係是因果關係,所以在孩提時期就應注意預防高血壓,尤其是那些家庭中有高血壓患者的孩子。要對中小學生定期測量血壓,若血壓處於百分位上限,則應給予衛生保健方面的指導,包括減輕體重,增加體力活動,改善膳食結構,減少食鹽攝入量,增加鈣攝入量。
(4)防止吸菸的危害。目前,兒童被動吸菸的情況十分普遍,更令人不安的是一些學生模仿大人,偷偷地吸菸,成爲新一代菸民。爲此,我們必須加強衛生宣教,並採取一些必要的措施,以免下一代受到吸菸的危害。
以上簡要介紹的就是冠心病的預防重點的知識,希望大家及時的瞭解,發現問題及時的治療,讓自己早日身體健康。溫馨提示:生活中對於冠心病的早期症狀有哪些,我們也要及時的瞭解,出現症狀選擇正規的醫院及時的對症治療,讓患者早日擺脫疾病的困擾。
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