|
||||
據醫學研究證實,誘發冠心病的危險因素至少有250多種。這些危險因素可影響體內一種或數種病理生理機制,從而促進冠心病的發生。一個人同時存在幾個危險因素時,其發生冠心病的危險就會大大增加。
每天補充10mg葉酸有效預防冠心病
美國已於1998年開始,在麪粉等食物中加葉酸,作爲公衆預防心血管病的重要措施。常人每天補充葉酸0.5~5.0毫克,心梗病人每天補充2.5~10毫克,半月後可使血中同型半胱氨酸水平下降20%~50%,效果確定。
大蒜對冠心病病人益處多多?
(1)大蒜是有效的血小板解聚劑,能使血流暢通。日本學者曾對大蒜精油(從大蒜中提取)中的有效成分做了系統研究,證明大蒜精油中的甲基烯丙基三硫 和二烯丙基二硫有很強的抑制血小板聚集的作用,對已聚集的血小板有明顯的促解離作用。因此,大蒜能使血流暢通,有效地防治血栓性疾病。
(2)大蒜中的上述有效成分能明顯降低血脂含量,長期食用能使血清總膽固醇、甘油三酯和β一脂蛋白明顯下降。
(3)大蒜精油能使體內前列環素升高,而前列環素具有抑制血小板聚集、擴張冠狀動脈的作用。因此,前列環素的增加可減輕動脈粥樣硬化的程度。
冠心病病人爲什麼要少吃鹽
限制食鹽攝入量,可使血壓下降8-10毫米汞柱。其中的原因是什麼呢?大家知道,食鹽的主要成分是氯化鈉。鈉促進血液循環,增加心排血量,直接增加心臟負擔,對心臟血流供應不足的冠心病人是不利的。目前普遍認爲,鈉攝入量在促進高血壓發病中起着一定的作用。流行病學資料表明,食鹽每日攝入高達20克 的日本北部人,高血壓發病率可高達40%,明顯高於食鹽每日攝入約5克的北美愛斯基摩人的發病率。研究還證明:平均每天少攝入5克食鹽,平均舒張壓可降低 0。53千帕(4毫米汞柱)。因此,對已患有高血壓的病人,限制食鹽可作爲一種非藥物性治療手段。應注意的是,人與人對飲食中鈉的敏感度不同。但無論怎 樣,高血壓病人均應限制鈉鹽的攝入。目前血壓正常但有高血壓家族史的人,也應注意少吃鹽。限鹽的標準根據血壓升高程度的不同而有所不同,一般主張控制在每日6克以下;嚴格一點,可限制在3-5克;再嚴格一點,甚至可降至每日1-2克。
冠心病患者應該多多的補鈣
飲食中鈣的含量增加,可預防高膽固醇血癥,含鈣豐富的食物有奶類、豆製品、海產品等。鈣是構成人體骨骼和牙齒的重要成分,其作用又不限於維持骨骼和牙齒的健康,還參與神經肌肉活動、凝血過程、血管功能等諸多生理活動。
許多研究表明,充足的鈣攝人對維持正常血壓,避免血壓異常升高十分重要。其作用機制有促進尿鈉排出、調節激素潛在的血管活性、調節交感神經系統活動等。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |