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二型糖尿病病程中的各個階段,預防和控制都應以飲食治療爲基礎,不良的飲食習慣還可導致相關的心血管危險因素如高血壓、血脂異常和肥胖。
專家表示,對於二型糖尿病患者來說,飲食治療是極其重要的,下面我們就一起了解一下。
(1)控制體重 儘量使體重保持在正常範圍內。
(2)食鹽限量 每天在6g以內,尤其是高血壓患者。
(3)良好代謝 單獨或配合藥物治療來獲得理想的代謝控制(包括血糖、血脂、血壓),有利於對糖尿病慢性併發症的預防。
(4)營養平衡 對輕體力活動者而言,肉、蛋類每天100克(2兩)左右即可。重體力活動者、少年兒童、妊娠糖尿病患者,食用油以混合調和油爲主,避免長期食用單一種食用油。鼓勵患者多攝入富含纖維的蔬菜。
(5)戒菸限酒 特別是肥胖、高血壓和(或)高甘油三脂血癥的患者。酒精可引起應用促胰島素分泌劑或胰島素治療的患者出現低血糖。爲防止酒精引起的低血糖,飲酒的同時應攝入適量的碳水化合物。
(6)個體化飲食 即在制定飲食計劃時,除了要考慮到飲食治療的一般原則外,還要考慮到糖尿病的類型、生活方式、文化背景、社會經濟地位、是否肥胖、治療情況、併發症和個人飲食的喜好。
(7)總量控制 對輕體力活動者而言,米、面等碳水化合物每餐控制在100克(2兩)左右。重體力活動者、少年兒童、妊娠糖尿病患者,酌情增加。在總量控制的前提下,種類不必嚴格控制,沒有必要嚴格限制蔗糖的攝入量。
溫馨提示:患上2型糖尿病,患者也不必驚慌,採用正確的方法能有效的治療和控制病情,能有效地減少糖尿病的發病率,各位患者朋友一定要嚴格控制飲食,要合理搭配,均衡營養,如有情況嚴重的應及時到醫院接受治療。
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