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冠心病是老年人患病率非常高,而且非常常見的一種心臟病。心臟是我們人體的重要器官,是我們人體循環系統的動力,若是心臟出現病變,對人體的健康造成的影響是比較嚴重的,而且對患者的生活及其工作造成的影響也是需要我們引起警惕的。對於冠心病的發生,不少人認爲這是老年人獨有的一種病症,對其預防措施不禁有些疏忽。其實我們應該從兒童、青少年及年輕時就開始積極有效的預防危險因素的發生。
怎樣預防冠心病的發生呢?在此針對預防冠心病措施稍作的一定的介紹,希望能幫助大家有效的預防該病。
1.不吸菸;避免精神緊張。
2.保持血壓正常穩定,理想血壓是120/80mmHg.高血壓的防治措施包括保持正常體重,限制酒精,食鹽攝入,保持適當鉀,鈣和鎂攝入,以及在醫生指導下服用降壓藥。
3.維持血脂正常,防治高脂血症,高危人羣要定期檢查,低脂飲食,運動,和服用降脂藥。
4. 維持血糖正常,防治糖尿病。
5.運動過少的生活方式是冠心病的重要危險因素,規律地鍛鍊有助於保持體重,減少高血脂和高血壓,冠心病的發生。
6.對已有冠心病危險因素(高血壓、糖尿病、高脂血症等)的高危病人,建議長期服心血康防止冠心病的發生。
以上這對冠心病的預防要從年輕時做起作了簡單的介紹,以上的這些也是非常的基本的預防措施,希望對大家預防冠心病有幫助。中心提示,冠心病對我們的身體健康造成的危害及其生活中的影響是比較嚴重的,希望大家能對此引起重視,若是發現冠心病的症狀早發現早些採取相應的治療措施。
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