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失眠了該怎麼辦?很多失眠患者爲此感到煩憂。失眠是一種容易造成睡眠不足的常見疾病,主要表現爲精神不集中、全身乏力、對一切失去興趣等;具有一定的危害性,會給患者的生活和工作造成嚴重的影響。那麼,失眠的常見症狀有什麼表現?下面就爲大家詳細介紹一下:
1.晨醒過早:早醒是失眠的常見症狀之一,入睡並不困難,但很早就醒來,醒後難以再入睡,輾轉牀第,或起牀走動,或眼睜睜地等到天亮,這種失眠叫做“早醒性失眠”或“終點失眠”。
2.入睡困難:很多人失眠後,晚上總是睡不着,輾轉難眠。正常人在上牀後30分鐘之內入睡,且持續4-10小時,而大部分失眠患者入睡困難。入睡困難這種失眠又稱“難入性失眠”。
3.時常覺醒:晚上雖然能正常入睡,但是睡眠不實,睡眠中間易醒,睡眠後腦子仍保持一定的警覺程度,似睡非睡,對周圍環境的聲音、活動一概知曉,睡眠間斷、不安寧,一夜之間反覆多次,實際睡眠時間較少,失眠症,第二天頭腦昏沉沉的,迷迷糊糊,感覺疲憊無力,無精打采。這種失眠又稱“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。
失眠的常見症狀有什麼表現?以上已經爲大家詳細介紹了,失眠會影響人們的精神狀態,白天上班感到疲憊,還有可能會發生一些意想不到的事情,造成嚴重損失。因此,失眠了應儘早治療是關鍵,這樣才能防止失眠的症狀進一步加重。
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