更年期是一個特殊的時期，更年期給大家帶來很多不便。特別是對女性，不僅嚴重影響到患者的健康還會對患者的心理造成危害。而且不少更年期女性朋友都會出現失眠的症狀，對女性的健康起到了一定的影響，由於每個人的體質和性格等不同，所以更年期失眠的程度和症狀也是有所不同的，那麼，對更年期女性來說，女性更年期失眠如何治療?
女性更年期失眠如何治療?
(1)心理治療：對更年期女性來說，出現失眠的時候和一個人的心理有很大的關係，所以在進行心理療法的選擇時要注意使用個別心理療法比較有效。醫生和患者進行個別交談，用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕症狀或清除症狀，促使患者恢復健康，使患者瞭解更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些症狀很快就會消失或適應，從而使患者能正確對待疾病。按患者的知識水平，選擇適當的內容，使之瞭解病情，解除顧慮，保持精神愉快，情緒穩定。由於心理障礙的減輕，其失眠症狀也會隨之減輕。
(2)藥物治療：更年期女性出現失眠的時候不少患者會採用一些藥物治療的方法來緩解更年期症狀，藥物治療的方法主要有鎮靜催眠藥、抗焦慮藥以及抗抑鬱藥。其中以抗抑鬱藥運用最爲廣泛，病人服藥後不僅睡眠改善顯著，而且在短時間內即感到情緒愉快，焦慮減少，且長期服用，無嚴重的不良反應。
(3)中醫中藥治療：更年期失眠症狀還可以通過中醫中藥的治療方法來緩解女性朋友失眠的痛苦。
(4)體育療法：更年期女性朋友還可以通過參加一些太極等比較感興趣的運動，來有效的改善失眠狀態，恢復健康。
(5)物理療法：還有一些更年期女性失眠症狀比較嚴重的話，還可以選擇一些特定的理療設備和器械來緩解失眠症狀，不過要酌情選用哦。
女性更年期失眠如何治療?女性更年期時長期出現失眠症狀的時候可以選擇上述這五種治療方法來改善更年期失眠帶來的痛苦和煎熬，其實女性朋友在更年期時還可以通過多豐富自己的業餘愛好，和朋友在一起聊天等方法來消除心理的焦躁等不良情緒，對失眠的症狀也是有一定的輔助作用的。
