|
||||
類風溼關節炎患者應該學會保護關節的方法,對於類風溼關節炎患者而言,做好類風溼關節炎的防護是關鍵,類風溼關節炎要早發現早治療,那麼類風溼關節炎患者應該如何保護自己的關節呢?
(1)避免關節長時間處於變形位置:無論睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿勢。如坐下時,膝關節不要過分屈曲,雙足應平放在地上。
(2)避免過度體力消耗:要注意減少工作和日常生活的體力消耗,如家裏物品的放置應科學合理,輕便和不常用的物品放在高處,常用物品放在伸手可及的地方,笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程序,儘量使用工具,以減少彎腰、爬高、下蹲等動作。搬物品時,可使用手推車,以節省能量。
(3)避免過度強烈使用小關節在日常生活中,應儘量利用較大和有力的關節,如提重物時,儘量不用手指而用手臂和肘關節,不只用手指作支持,應以手掌來支撐。擰瓶蓋時,不要只用手指擰,應以掌心加壓力來擰。
(4)避免關節長時間保持一個動作如不要長時間站立,在適當時候坐下來休息。坐下時,應經常變換坐姿、轉換雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲,如寫字、編織、打字、修理,應不時停下來休息,舒展一下手指。活動時感到關節疼痛,應立即停止活動,檢查活動方法是否不當。注意工作與休息的平衡,並根據病情及時作出調整。
以上就是類風溼關節炎患者保護自己關節的方法,對於類風溼性疾病,我們應當給予正確的認識。一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化。
在此權威專家爲您介紹一種徹底擺脫藥物治療,達到康復類風溼疾病的療法——免疫因子平衡療法。
免疫因子平衡療法是目前最爲熱門的類風溼的治療方法。有關專家預言,它的出現必將改變類風溼的治療史,與傳統的治療方法相比較,它無毒無副作用,無免疫排斥,取材來源廣範,創傷小,疼痛幾乎爲零,最爲主要的是治療效果好。
如果您想了解更多關於類風溼的相關問題,可以點擊在線諮詢或到中心找相關專家進行諮詢,您會得到滿意的答覆!
|
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |