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冠心病是一種嚴重的疾病,如果不及時的治療後果是很嚴重的,爲了更好的治療疾病,一定要選擇正規的醫院,同時對於疾病患者進行健康的保健。那麼冠心病生活保健有哪些注意事項呢?清楚瞭解,避免產生不必要的麻煩。
冠心病生活保健有哪些注意事項?爲您介紹如下:
一、科學適度運動
凡是在疾病穩定期的都可以作步行、廣播操、太極拳、慢跑等運動。每日半小時左右。注意不要在飢餓,勞累時進行。生命在於運動。科學適度的運動將有助於冠心病的恢復。
二、忌房事、防便祕
房勞傷腎,腎陰不足則心血虧虛,所以冠心病患者一定要忌房事。便祕常常是冠心病復發的誘因之一。對待冠心病人的便祕。應該適當的多食含纖維素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。或清晨空腹喝一杯淡鹽水對便祕也有好處。
三、注意季節的變化
中醫認爲冬季人體的陰盛陽衰,容易造成寒凝氣滯,瘀血阻絡的現象,所以提醒冠心病人冬季要注意防寒保暖。外出應戴口罩或帽子,避免寒風直吹和雪地奔走。總之應注意春季防風,夏季防暑,長夏防溼,秋季防燥,冬季防寒。
四、避免情緒的波動
中醫認爲心主血脈而藏神,若情志暢達則氣血調和。如情志過度(如怒氣傷肝,思慮傷脾,悲哀傷肺,驚恐傷腎或過喜傷心)都可以導致心血瘀滯或虛損。所以奉勸冠心病者要注意保持情緒的穩定,不要過度興奮、激動、生氣、勞累、悲傷等,以免導致心病的復發。
以上簡要介紹的就是冠心病生活保健有哪些注意事項的知識,希望大家及時的瞭解,早日的預防疾病的發生,讓我們的生活早日的健康最重要。溫馨提示:生活中對於老人冠心病如何治療的知識我們也要多加的瞭解,早日的治療疾病,讓我們的生活無疾病的困擾,身心健康最重要。
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