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冠心病已經成爲危害人類身體健康的疾病之一,給患者和家庭帶來了很多麻煩和痛苦,所以患有冠心病一定要及時的治療,減少疾病併發症的發生時很重要的。同時對於疾病要及時的護理,健康的飲食,讓我們的生活健康的發展。那麼冠心病如何正確的飲食呢?讓我們共同瞭解。
冠心病如何正確的飲食爲您介紹如下:
1、控制總熱量。宜多吃些粗糧,以增加複雜的糖類、纖維素、維生素的含量。單糖及雙糖等應適當控制,尤其是高脂血症和肥胖者更應注意。
2、限制脂肪。脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下,以植物脂肪爲主。適當的吃些瘦肉、家禽、魚類。
3、適量的蛋白質。蛋白質是維持心臟必需的營養物質,能夠增強抵抗力,但攝入過多的蛋白質對冠心病不利。因蛋白質不易消化,能夠加快新陳代謝,增加心臟的負擔。有學者觀察,過多的攝入動物蛋白,反而會增加冠心病的發病率。所以蛋白質應適量。每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克爲宜,應選用牛奶、酸奶、魚類和豆製品,對防治冠心病有利。
4、飲食宜清淡、低鹽。對合並高血壓者尤爲重要,食鹽的攝入量每天控制在5克以下。可隨季節活動量適當增減。例如:夏季出汗較多,戶外活動多,可適當增加鹽的攝入量。冬季時,出汗少,活動量相應減少,應控制鹽的攝入。
以上簡要介紹的就是冠心病如何正確的飲食的知識,希望大家及時的瞭解,生活中健康的飲食,增強疾病的抵抗能力,讓我們的生活健康的發展。同時清楚怎樣預防冠心病的知識,早日的預防疾病的發生,讓我們的生活無疾病,身心健康家庭幸福。
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