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糖尿病患者假如要想將血糖控制得比較平穩,就必須堅持規律的生活,這其中很重要的就是要養成良好的睡眠習慣。
那麼,試問一下廣大糖尿病患者,今天你們睡好了嗎?
專家表示,凌晨4時到上午9時,是血糖最輕易升高的時段。假如早晨沒有按時起牀,沒有按時吃飯,整個白天的血糖規律就會被徹底打亂,會引起血糖的明顯升高,增加腎臟的負擔,隨後導致血糖的波動,增加對血管的傷害,也加重了病情。
很多糖友爲延緩併發症的發生發展,堅持服用廣譽遠的甘露消渴膠囊,配合西藥同服,減輕西藥的毒性,協助降糖,效果顯着。對某些注射胰島素的患者來說,睡懶覺可能會導致低血糖反應的發生。特別是注射中長效胰島素的患者,假如早晨不起牀及時吃飯,前一天晚上注射的藥物還在起作用,很輕易發生低血糖。對於年紀比較大的糖尿病患者來說,睡眠中的低血糖會導致昏迷,嚴重時甚至會危及患者的生命。
因此,糖尿病患者要平穩降糖,應從改變不良睡眠習慣入手。晚上睡覺的時間不要太遲,最好在10時之前,而第二天早晨在6時至8時之間起牀,將每天的睡眠時間保持在8小時左右。即使工作需要,也儘量不要打亂睡眠規律,不要耽誤按時治療。
專家溫馨提醒:糖尿病並不可怕,但可怕的是它的併發症。目前針對糖尿病,普通藥物治療只能暫時緩解病情,不能根治糖尿病,所以不要盲目求醫。對於糖尿病一定要早發現早治療,並選擇正確的治療方式,以免加重病情導致疾病惡化,後果會非常嚴重。
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