|
||||
子宮內膜異位的症狀就是下腹沒有原因的疼痛數日。腸子蠕動及行房時,你的下腹就會疼痛。尤其是月經的前兩天,強烈的痙攣使你痛得在牀上打滾,這就是子宮內膜異位。那麼,子宮內膜異位症護理的措施有哪些?
1、熱敷及多喝熱飲躺在牀上休息,用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部,可以爲子宮內膜異位的婦女減輕不適。或者可以多喝熱飲。
2、使用冷敷如果熱敷無效,你可以改用冷敷,直接將冰袋置於下腹部位,也許管用。
3、運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量,可能延緩子宮內膜異位的生長。運動也促進體內製造腦內啡,這是天然的止痛劑。採取溫和的運動,例如走路,因爲過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。
4、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛,建議婦女避免咖啡因。
以上是關於子宮內膜異位的護理方法的相關知識,希望對大家有幫助,大家在生活多注意一些飲食健康方面的知識,做好預防的工作,而且多鍛鍊身體,有利於抵抗疾病的入侵。溫馨提示:大家在平時一定要注意養成良好的生活習慣,合理飲食,均衡營養。多參加一些體育活動,經常的鍛鍊身體,保持樂觀積極的心態。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |