失眠多夢怎麼辦?失眠症在我們身邊總有幾個人會患有的精神科疾病，也是困擾很多朋友的一大難題，衆所周知，睡眠對於我們來說是非常重要的。而一旦出現失眠多夢，就會嚴重影響我們正常的生活節奏和工作秩序，更會對我們的健康產生很大影響，下面就請專家爲我們介紹一下失眠多夢的治療方法。
專家指出，失眠多夢怎麼辦?要想治療失眠多夢，首先必須瞭解失眠，失眠主要分一下幾種情況
1、精神因素所致的失眠：精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠，主要爲入眠困難及易驚醒，精神因素解除後，失眠即可改善。神經衰弱病人常訴說入眠困難，睡眠不深、多夢，但腦電圖記錄上顯示睡眠時間並不減少，而覺醒的時間和次數有所增加，這類病人常有頭痛、頭暈、健忘、乏力、易激動等症狀。抑鬱症的失眠多表現早醒或睡眠不深，腦電圖描記顯示覺醒時間明顯延長。躁狂症表現入眠困難甚至整夜不眠。如何治療失眠多夢,精神分裂症因受妄想影響可表現入睡困難入睡眠不深。
2、軀體因素引起的失眠：各種軀體疾病引起的疼痛、痛癢、鼻塞、呼吸困難、氣喘、咳嗽、尿頻、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、心悸等均可引起入眠困難和睡眠不深。
3、生理因素：由於生活工作環境的改變和初到異鄉、不習慣的環境、飲濃茶咖啡等可引起失眠，短期適應後失眠即可改善。
4、藥物因素引起的失眠：利血平、苯丙胺、甲狀腺素、咖啡鹼、氨茶鹼等可引起失眠、停藥後失眠即可消失。
5、大腦彌散性病變：慢性中毒、內分泌疾病、營養代謝障礙、腦動脈硬化等各種因素引起的大腦彌散性病變，失眠常爲早期症狀，表現睡眠時間減少、間斷易醒、深睡期消失，病情加重時可出現嗜睡及意識障礙。
失眠多夢怎麼辦?以上就是專家對於失眠多夢治療的方法的介紹，希望對大家有所幫助，專家指出，失眠事小，健康事大，所以對於失眠多夢，大家一定要多多關注，在此，祝廣大患者早日康復!
