睡眠對於人體來說很重要，一個人一生中大部分時間都是用於睡覺的。紅棗素有“天然維生素”的美稱，常吃紅棗不僅能補氣養血，還能健脾胃，除此之外，還能治療疾病，我國中醫很早就有用紅棗治病的記載，那麼，常吃紅棗能預防失眠疾病嗎?
常吃紅棗能預防失眠疾病嗎?大棗安神的效果非常好，如果失眠，吃幾個大棗也能解決，而且沒有服用西藥的副作用。可以在晚飯後將5~7枚大棗煎湯，臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡。也可加入少許甘草，安神效果更佳。
藥王孫思邈的《千金方》裏面有個“大棗蔥白湯”專治心煩失眠，用大棗10枚，蔥白3根，將大棗洗淨浸泡後剔去棗核，蔥白洗淨，鍋中放入適量清水，加入大棗，大火燒沸，小火煮約20分鐘，再加入蔥白煮約10分鐘後，去除蔥白即成。於睡前吃棗喝湯，療效很好。
還可將大棗製成棗膏服用，安神效果也很不錯，用鮮大棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用小火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻，即成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完。
常吃紅棗能預防失眠疾病嗎?答案是肯定的，常吃紅棗不僅能促進睡眠，還能幫助失眠的人改善睡眠，知道治癒，但是吃紅棗的時候也要注意，不能空腹吃太多，以免引起腸胃不適。在此希望沒個失眠的患者都可以儘快恢復健康。避免疾病的困擾。
