三鮮餡的營養最全
不少人喜歡吃三鮮餡餃子,傳統的三鮮餡有“肉三鮮”(豬肉、蝦仁、雞蛋)和“素三鮮”(韭菜、雞蛋、蝦皮),但其實葷素搭配的三鮮營養更均衡。最好的葷素比例能達到1?1,而且肉最好三分肥七分瘦。