現如今人們的生活水平提高了，隨之而來競爭也越來越大，越來越多的人感到精神很緊張，睡眠質量很差，有時候會睡不着覺，越是緊張想入睡而往往越難入睡，這就很可能患上了焦慮性失眠，它的具體表現及對人體的影響是什麼樣的呢?
這是一種持續性不安、緊張、恐懼等的情緒障礙而得到莫名其妙的緊張和不安，會發生不愉快的事情如：遭受不如意事的打擊，心理不平衡，無時無刻不再爲未來發生的事情發愁，苦惱，煩躁，其精神狀態可表現爲常疑或憂慮、抑鬱、惶惶然有如大難臨頭，整天提心吊膽，戰戰剋剋緊張不安，常因大小事而煩惱鬧，自責、發脾氣、坐立不安，而由於焦慮情緒的過度，自身病症而引起腎氣不足，氣血而虛和導致的陰陽失調，臟腑動能不能正常運行，西醫說植物神經功能失調，有效患神經功能亢進等，出現手腳心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收縮，顫抖，尿急尿頻，胸部在壓迫感，腹脹而瀉，咽部阻礙感，多汗、四肢沒力麻木等症狀，此外也有焦慮的表現，背部有發熱感，腰腿痠軟、耳鳴，表情呆鈍等症。
患焦慮症的病人都有程度不同的失眠障礙，焦慮性失眠以入睡困難最突出的臨牀症狀，患者躺在牀上以後，翻來覆去不能入睡，腦子是思考一個和想一件事，不想還不行，越想越興奮，越興奮越睡不着，時間長久了病人出現腎氣陰虛、肝陽上元，引起恐懼症。一到晚上就在思考，今晚會不會睡眠，總是擔心在失眠，結果真的不能入睡，這樣惡性循環的結果造成了焦慮性失眠，導致越難以入睡、腎陰虛肝、肝陽上元、氣血兩虛症、失眠症越加重，使患者苦惱萬分，希望從根本解決失眠的辦法。
焦慮性失眠，大多數有體虛多夢而夢連夢，而最突出的是睡眠淺表，入睡困難，稍有動靜可醒，醒後再難以入睡。第二天總說，昨晚作了一夜的夢，白天無精力，做任何事、工作學習，都沒有興奮也沒有精力，眼有青代，面容焦酷等症狀。
一個人要想擁有健康的身體，我認爲有一個良好的心態是最重要的，而心態的好壞很多程度上從一個人的睡眠質量可以看得出來，所以大家要調節好自己的心態，遠離焦慮性失眠。
