失眠是當今社會常見的現象，尤其隨着人年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。失眠多夢的病因是什麼？如不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗，很有可能導致晚上失眠多夢。下面爲大家介紹造成失眠多夢的8大病因。
1、生理因素：精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑鬱、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。
3、藥物因素：飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
4、與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。
5、內外部刺激：如白天勞累過度、臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏於白天不愉快的事情、身體不適等也都會對夢發生影像，對睡眠造成破壞。
6、不良的環境和習慣：不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
7、個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。
8、年齡因素：年齡越大失眠發生率越高。丘腦病變者可表現爲睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
上述失眠多夢的病因是什麼做了介紹，所介紹的8大失眠的病因中，個體功能狀態差異比較神奇，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。此類人建議使自己開心點，不要想太多繁瑣的小事，晚餐吃得少一先，清淡一點睡前喝點熱牛奶。最後祝大家都有好的睡眠。
