本文將爲您介紹女性失眠多夢的原因。雖然保持充足的睡眠是基本需求，且睡眠跟飲食處在同等重要的位置。但還是有很多的人出現失眠，大多數人每晚的睡眠應在7-8小時，可由於失眠睡眠時間可能不足5小時，且失眠的質量也因此受到影響。可見失眠是保持身體健康的阻礙，那麼，哪些因素是女性失眠多夢的原因呢?
1、患者本身就有精神類疾病，如憂鬱症病人常伴有失眠，特點是清晨兩、三點醒來，再也難入睡，躁症病人晚上根本不想睡覺，精力無窮，半夜打電話找朋友聊天，活力無限，不斷地往外跑，無法安靜入睡。其它廣泛性焦慮症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能時常睡不着。
2、患者是先天操心型的人，容易緊張、焦慮，平時有時候睡眠品質也不好，遇到重大壓力、精神負荷增大時，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠，即使壓力消失了，香醇的睡眠也不再復得。
3、患者有關節炎及各種痠痛症，可能會痛得病人晚上睡不着;心臟衰竭的病人，當平躺睡覺時會喘得更厲害，所以必須坐着睡覺，影響睡眠品質;其它甲狀腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。
4、患者的飲食習慣不好，晚上吃飯後就睡覺了，由於食物沒有消化引起胃部不停運轉，引起失眠;晚餐吃太多的辛辣、刺激類食物等也會引起失眠。
5、患者違反了生理時鐘引起失眠，如大小夜班輪值的工作;或出國旅遊穿梭不同緯度;有時因極度興奮睡不着，但通常是短暫的。
哪些因素是女性失眠多夢的原因呢?專家說，壓力、疾病、飲食、生活方式和睡眠環境、女性的社會地位等，都是影響女性睡眠的因素。如不及時採取正確的方法治療，可加重其焦慮和抑鬱症狀，並使其失眠問題更加嚴重，甚至可能患上嚴重的失眠抑鬱症。因此建議失眠患者及時到正規醫院接受檢查和治療。
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