更年期是每位女性都要經歷的過程，因爲女性生理上的月經改變，會導致情緒不穩定，身體也會發生一些症狀，包括更年期高血壓、記憶力減退、脾氣暴躁、失眠、耳鳴、眼花、骨質疏鬆、肥胖等。這對更年期婦女是有損害的，下面我們介紹幾種更年期綜合症的家庭治療方法：
1、自己要坦然面對：更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於治療。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵：這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、給自己營造一份快樂的心情：雖然在更年期你會有諸多不適，但你依然可以讓自己過得快樂。參加一些集體活動，多與同齡人交流，跳跳舞，你會變得更開朗，良好的心情會讓人忘記很多煩惱。
4、加強曹養，多做戶外運動：更年期是身體老化的一個標誌，所以必須多補充營養食品，多鍛鍊身體，增強體質，同時要保證睡眠，這樣一些症狀輕者即可獲得緩解
上文對更年期綜合症的家庭治療方法做了簡單介紹，對於更年期綜合症女性來說，還應該定期去醫院體檢，可以預防更年期婦女患併發症，醫院的健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數發現病情及早治療。最後祝女性朋友能安全度過更年期。
