女性更年期是在45至55歲左右，這個時期由於女性生理和心理的變化會導致種種不適的症狀，引起煩躁的情緒，會影響到家庭生活和女性身體健康。更年期每位女士都會經歷，但並不是每位更年期女性都會有女性更年期抑鬱症。應該在更年期的時候做好預防更年期抑鬱症的準備。
本病的早期特徵是：
1.生理異常。表現爲頭痛，頭暈，心悸，胸痛，失眠，多汗，面部陣陣潮紅，四肢麻木，食慾減退，胃腸功能紊亂，便祕，月經紊亂和性功能減退。
2.心理異常。表現爲敏感，多疑，煩躁，易怒，情緒不穩定，注意力不集中等。
隨着病程的延長，病情逐漸加重。表現爲情緒憂鬱，坐立不安，搓手頓足，惶惶不安，有大禍臨頭感覺。對細小事過於計較，對自身變化過於敏感，可出現消極厭世觀念和自傷行爲。
更年期抑鬱症會給婦女的正常生活和身體健康帶來極大的影響，積極的預防能大大降低患更年期抑鬱症的危險，從以下幾個方面來預防：
提前正確認識本病的發病原因，瞭解臨牀表現，在心理上早做準備;
處理好家庭及社會關係，體諒家人、關心他人，積極地融入小家及大家;
營造充實的生活，不僅可以增加生活情趣，還能保持良好的大腦功能，對預防抑鬱症大有裨益;
積極鍛鍊，促進身心健康，讓快樂沖淡煩惱;
正確對待喪偶、親人離別、患病等突發事件，保持鎮靜，切忌憂心如焚，從而誘發或加重抑鬱症;
如果出現明顯的潮熱、出汗、情緒不穩定、睡眠障礙等圍絕經症狀，可以在醫生指導下使用性激素補充治療。
女性更年期抑鬱症並不是每個更年期女性都會患上的，不過因爲更年期階段的女性在生理和心理的巨大變化下會具有更高的患病風險，但是可不要因爲這樣就終日憂心忡忡的擔心患病，這樣不僅沒起到提前瞭解提前預防的效果，反而會起到反作用，保持良好放鬆的心態很重要。
