其實每個人或多或少總會有一些心理壓力，有些人能夠認真的對待它，就不會被影響，但是更多的人卻因爲心理壓力形成了心理性失眠，造成心理性失眠的原因有很多，她們的性格方面也很特殊，今天就帶大家解讀一下心理性失眠。
患者病前性格多有敏感、警覺性高、對健康要求過高、易激惹、急躁等特徵。一般人羣終生患病率約爲10%-20%，該症少年兒童罕見，病發多始於青年(20-30歲)，中年期後逐漸明顯併發病增多，女性常見。
那麼心理學失眠的病因是什麼呢?其實任何原因引起的情緒應激均可誘發失眠，常發生於突發生活事件如精神創傷、患病或工作挫折時。患者由於過分地關注自身睡眠問題而不能入睡，產生軀體緊張和習得性阻睡聯想，後者在發病中起主導作用，這兩種因素互爲強化可干擾睡眠。隨時間延長患者關注程度逐漸強烈，睡一個好覺成爲期盼和奢望。抑鬱、疼痛、過度思慮和入睡環境干擾等可成爲習得性聯想的促發因素，這些因素消除後失眠可能依然存在或逐漸變爲低質量睡眠。
心理生理性失眠分爲暫時性與持久性兩類，區別主要在於失眠延續時間的長短，在三週以內者屬於暫時性，超過三週屬於持久性。暫時性心理生理性失眠十分普遍，幾乎每個人都有這樣的經歷，大部分可以不藥自愈，這種睡眠的減少稱爲正常人的少睡。
有關心理性失眠的知識就給大家介紹這麼多，大家可以借鑑一下，每一種失眠情況都是不容我們忽視的。它的危害都是很大的，所以希望看了這篇文章的失眠的朋友，要及早的治療，你會發現，擁有一個好的睡眠時多麼的重要。
