兒童多動症的飲食問題作爲家長你注意了嗎?近年來研究表明，兒童多動症與飲食可能有一定的關係。缺鐵、缺鋅、缺維生素可能是引起兒童多動症的誘因;食品中色素、添加劑、防腐劑等過多也可能誘發兒童多動症，或者使多動症狀加重。相反，多動症的患兒只要限制這類食物，症狀就可明顯減輕。所以要早日的瞭解兒童多動症的飲食問題，讓我們的孩子健康成長。
兒童多動症的飲食問題爲您介紹如下：
①少食含酪氨酸的食物，如掛麪、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加辛辣的調味品，如胡椒之類，也不宜使用酒石黃色素，如貝類、柑欖等食物。
②多食含鋅豐富的食物。因爲鋅是人體的微量元素，與人體的生長髮育有密切關係。鋅缺乏常使兒童食慾不振，發育遲緩，智力減退。研究發現，學習成績優良的學生，大多數頭髮中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。
③多食含鐵豐富的食物。因爲鐵是造血的原料，缺鐵會使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動症狀。因此，多動症的孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、獸血等。
④少食含鋁食物。因爲鋁是一種威脅人體健康的金屬，食鋁過多可致智力減退，記憶下降，食慾不振，消化不良。多動症患兒應少吃油條，因爲製作油條需要在麪粉中加入明礬，而明礬化學成分爲硫酸鉀鋁，吃油條對小兒的智力發育不利。
⑤少食含鉛食物。因爲鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行爲等發生改變，出現多動，多動患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。
以上簡要介紹的就是兒童多動症的飲食問題，希望家長朋友及時的瞭解，早日的瞭解兒童多動症的知識，發現問題早日的治療是最重要的。溫馨提示：對於形成多動症的因素有哪些，早日的瞭解疾病的病因對於疾病的確診和預防都有幫助。祝您早日身心健康。
