無論是你自己失眠了很痛苦，還是看到別人失眠時的痛苦，或許你都會忍不住問什麼原因會造成失眠吧?其實造成失眠的原因有很多，如腦供血不足、腦細胞沒有血液營養、腦組織需要營養和氧氣等。如果你正失眠，估計你的心臟已經出現異常了，並且應該伴有血黏稠、高膽固醇。但造成失眠比較經典的原因還是如下兩個：
1、光源性失眠
失眠的出現與耀目光源有着極爲重要的關係，由於現代生活中街市上閃爍奪目的各種五彩燈、照明燈、信號燈、霓紅燈光，以及現代舞臺、舞廳幾乎不可缺乏那種令人眼花繚亂的活動光源，不僅危害人的視覺，而且能干擾大腦中樞神經系統的功能。
甚至可使人在短時間內就感到頭暈目眩、站立不穩。許多人長時間的暴露在這種耀目光源之後，便會發生劇烈的頭痛、心煩、失眠，有的人還會出現注意力難以集中、記憶力迅速減退、食慾不振等綜合徵候羣。
2、噪音性失眠
強節奏音響也是造成失眠的一種原因，而且在現在夜生活豐富的情況下，強節奏音響是非常普遍存在的，主要是現代舞樂和迪斯科音樂的流行，加之大音量的音響設備，迫使許多人的神經始終處於緊張興奮的狀態之中。
通過實驗證實，震耳欲聾的音樂響聲，不僅嚴重損害人們的聽力，而且還能影響到植物神經和內分泌系統的功能。人們受這種類似噪音的強節奏音響音樂的刺激後，就會程度不同地染上頭痛、頭暈、耳鳴、難以入睡和食慾不振等症狀，倘若是女性則還可能出現月經不調或閉經。
總之造成人們失眠的原因與日常生活脫離不了關係，造成失眠的原因除了上述所介紹的還有很多，例如環境因素、個人因素、軀體因素、精神因素、情緒因素等。希望大家能引起注意，在失眠還沒有發生的時候，就針對原因做好預防措施。建議失眠症患者到正規專業醫院接受治療，不要讓失眠的痛苦久久縈繞着你。
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