更年期女性經血少如何調理?月經正常時女性身體健康的一個重要標誌，但是，女性到了更年期期間就會發生經血少的情況，那麼怎樣保健呢?我們來了解一下。
1、在生活中，很多的女性在來月經的時候都是和一些紅糖水什麼的，這可以幫助他們控制肚子的疼痛的症狀，但是我們也知道，它還可以促進身體的新陳代謝哦。因而女性朋友可以經期每天喝一杯紅糖水。
2、在生活中，建議大家一定要多吃那些包含鐵質類的食物，這是很重要的，一般根據專家們的介紹，一般婦女們在來月經的時候，身體的損耗會比平時大一點，特別是缺乏一些鐵等礦物質營養，這時要多吃點含鐵和滋補性較豐富的食物。如：烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
3、更年期女性經血少如何調理?再有，對於女性來講，在生活中儘量少吃那些生冷的食物，這是很重要的，特別是進入更年期的婦女們，在發生經血少的時候就更加要注意了，有的時候會加重病情的。因而來經前一個星期不要吃生冷的東西。
溫馨提示：年期應當要正確認識更年期的生理特點：應有充分的思想準備，及時發現更的期的“信號”，並採取必要的治療措施。對於婦女來說，還應特別注意月經變化，如果經期延長太久、經量太多、或停經後又出現陰道流血或白帶增多時應及早請醫生檢查，以便及早發現更年期宮頸息肉、宮頸癌等常見器質性病變。
