如何治療失眠症呢?失眠的類型其實有很多種，我們平時偶爾睡不着覺，多半就是短暫性的失眠，要不然就是心裏有事情而久久不能入眠。其實，這樣類型的失眠症只需要慢慢調節一下就可以治療了。不過因爲失眠類型不一樣，治療的方法也就不一樣。今天我們就爲大家介紹六種飲食偏方來幫助您治療失眠。
第一，喝點醋。準備食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。如果有喝牛奶的習慣的人也可以選擇喝點牛奶。食醋和牛奶對失眠都很有幫助。
第二，對於因因高血壓而致的失眠患者，可以用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，它能版主高血壓患者催眠入睡。
第三，對於經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。
第四，對於血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。
第五，對於心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
第六，茶葉加酸棗仁。早晨8時以前，取綠茶15g用開水沖泡2次，飲服，8點以後不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10g用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。茶葉能提神醒腦，所以對失眠者白天經神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。
如何治療失眠症呢?以上的六種偏方雖然只是治療失眠的一小部分，不過涵蓋性很全面，希望大家能夠喜歡。治療失眠的方法有很多，在此就不一一爲大家介紹了，每種方法針對的患者都是不相同的，大家可以根據自己失眠的情況來進行選擇，希望大家早日從失眠症當中走出來，祝福大家能夠睡一個安穩的覺!
